Comment avoir de beaux cheveux ?

Comment avoir de beaux cheveux ?

Le fer est très important pour avoir de beaux cheveux et éviter leur chute. Or les végétaux de l’alimentation contiennent des phytates qui contrarient son absorption ; idem pour les tanins contenus dans le thé ou le café. C’est pourquoi il est préférable de les boire en dehors des repas. On peut optimiser l’absorption du fer contenu dans l’alimentation en prenant un comprimé de 400 mg de Vit C à chaque repas, y compris celui du soir.

Si une carence en fer est avérée, la supplémentation sera potentialisée par la prise de Vit C : prenez les deux en même temps mais à distance des repas pour éviter que les phytates n’interfèrent l’absorption du fer. Une supplémentation de fer sera de 3 mois accompagnée de 1cp de Vit C dosé à 400mg, 2 fois par jour, une dans la matinée, l’autre au milieu de la journée voire après le repas du soir.

Contrairement aux idées reçues, la Vit C n’empêche pas de dormir et peut donc être prise le soir ! Quant au risque de surdosage en Vit C, il n’existe clairement pas : en dessous 2g par jour de vit C, il  n’ y a aucun danger pour la santé et les apports moyens en vit C dans la population française sont de 93 mg/j chez l’adulte.

Huguenin Y.  Acide ascorbique et absorption du fer.  Dermatologie pratique n° 384 novembre 2014

Les injections de plasma pour les chutes chroniques de cheveu.

Les injections de plasma pour les chutes chroniques de cheveu.

La chute chronique de cheveux (AAG) est la chute de cheveux la plus fréquente. Chez la femme, l’AAG concerne 25 % des femmes de 35 à 45 ans, jusqu’à 45 % des femmes de 50 ans. L’AAG représente les deux tiers des alopécies chez l’homme et peut se manifester dès 18 ans. A 5O ans, la moitié des hommes perdent leurs cheveux.

Les traitements médicaux de l’AAG diminuent au mieux la chute tant qu’ils sont suivis mais le processus reprend dès que les médicaments sont arrêtés. Il s’agit de lotion de Minoxydil à 2 ou 5 % , à pulvériser sur le dessus du crâne deux fois par jour. L’autre traitement, réservé aux hommes, est le Finastéride qui permet une repousse de cheveux de meilleure qualité que le Minoxydil. Enfin, le traitement hormonal Androcur est réservé aux femmes s’il n’y a pas de contre –indication.

Plus nouveau dans l’arsenal thérapeutique est l’injection de PRP dans le cuir chevelu. Les injections de PRP correspondent à des injections de plasma enrichi en plaquettes dont la composition est riche en cytokines et facteurs de croissance.
Les récentes études montrent que les injections de PRP dans le cuir chevelu diminue la chute de cheveux, les épaissit, augmente le volume et la densité de la chevelure. Compter 3 à 5 séances espacées de 3 à 6 semaines ; 1 séance d’entretien tous les 6 mois.

Effect of PRP in growth factors on pattern hair loss: a pilot study. Anitua E and al. Dermatol surg 2017
Gentile and al. The Effect of Platelet-Rich Plasma in Hair Regrowth: A Randomized Placebo-Controlled Trial. Stem Cells Transl Med. 2015

Une peau plus ferme avec le Coosculpting ®

Une peau plus ferme avec le Coosculpting ®

Une étude canadienne menée sur 464 traitements de cryolipolyse, majoritairement effectués sur le ventre, a montré une amélioration de  la fermeté en plus de la diminution de graisse.

En effet, 25 à 30% des patients notent une amélioration de la qualité de la peau après Coosculpting ®. Cette amélioration, notée aussi bien par les patients que par les investigateurs, pourrait s’expliquer par une induction de la fabrication de collagène lors de la séance de Coolsculpting.  Un début d’explication résiderait dans le fait que la succion de la peau lors de la mise en place de l’applicateur induirait un étirement de la peau et contribuerait ainsi à la fabrication de collagène.

C’est un argument de plus en faveur de la cryolipolyse versus la liposuccion ! En effet, après une liposuccion, on observe peu d’amélioration de la qualité de la peau.

D’après l’étude canadienne
Carruthers J and al. Cryolipolysis ans skin tightening. American Society for Dermatology Surgery. 2014 ; 40 : S184-S189.